小孩子睡觉打呼噜可能是睡姿不当、过度劳累等非疾病因素引起的，也可能是疾病因素，如感冒、鼻炎、咽喉炎、扁桃体炎、颅面畸形等疾病因素引起的。如果长时间不缓解，必要时可配合医生接受治疗。
一、非疾病因素：1、睡姿不当：如果小孩子睡觉时趴着或侧卧，就可能压迫呼吸道，引起呼吸不畅，出现打呼噜的情况。
2、过度劳累：如果小孩子白天精力比较旺盛，就可能导致身体过度劳累，夜晚睡觉时比较困乏，肌肉较为放松，可导致咽喉受气道的影响更为明显，表现为上述情况。
二、疾病因素：1、感冒：如果小孩子抵抗力较低，受凉后就可能引起感冒，导致鼻腔黏膜分泌大量分泌物堵塞鼻孔，影响正常通气，可能会出现打呼噜的症状。
2、鼻炎：鼻炎会导致鼻腔内充血、肿胀，对呼吸系统产生影响，可引起打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等症状。患病期间睡觉时会出现呼吸不畅，以及打呼噜的表现。
3、咽喉炎：咽喉炎会导致咽喉部位充血、肿胀，肿胀后会对咽喉及支气管等部位产生一定压迫，从而影响呼吸顺畅，也可出现上述症状。、扁桃体炎：扁桃体炎可导致扁桃体过度肿大，可引起咽痛、吞咽疼痛以及发热等症状，也会影响呼吸循环，睡觉时尤为明显，可表现为打呼噜、呼吸急促等症状。
5、颅面畸形：如果有颅面畸形，也可能会导致咽喉、支气管等部位结构异常，从而引起睡觉打呼噜的症状。
此外，如果存在腺样体肥大、鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻肿瘤等疾病，也可能影响正常呼吸，出现此类现象。由于原因较多，故需及时到医院小儿内科就诊，明确诊断后进行针对性治疗，避免自行盲目用药，导致病情加重。
在儿科门诊服务时，儿科医生助理常常会碰到有家长反映自己的小孩睡觉时呼吸声很重，有的还伴随着明显的打呼噜情况。
有的家长觉得小朋友睡觉会打呼噜的样子很可爱，甚至会录下来给亲朋好友分享；有的家长认为孩子睡觉打呼噜，表明孩子睡得香；有的家长则担心孩子睡觉打呼噜可能疾病导致的......
据统计，约有10%的小朋友会出现睡觉打呼噜的情况。那么，导致小朋友睡觉打呼噜的原因都有哪些，又该如何处理呢？
哪些疾病会导致小朋友睡觉打呼噜？
宝宝睡觉打呼噜的原因与大人类似，主要是呼吸的气流受限导致的。睡姿不舒适、鼻塞、肥胖、扁桃体肥大、腺样体肥大等都有可能导致小朋友打呼噜。
1.睡姿
家长如果发现小朋友出现打呼噜的情况，可以先给宝宝换一下睡姿，观察情况是否有所改善。如果没有改善，且一直有打呼噜的现象，就需要考虑是否是其它病理导致的。
2.腺样体和扁桃体的肥大
小朋友打呼噜最常见的原因就是腺样体和扁桃体的肥大，通常发生在18个月到8岁之间。对于婴儿和儿童来说，腺样体和扁桃体肥大是一种正常现象，往往随着长大就会消失，可以不做治疗；但如果阻塞严重，则需要手术治疗。
3.上呼吸道感染
上呼吸道感染，如急性鼻炎、扁桃体炎等导致的打呼噜时间通常较短。
4.鼻腔疾病
过敏性鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔偏曲等各种鼻腔疾病导致。
5.过度肥胖
和成人一样，小朋友过度肥胖会导致睡觉打呼噜。
6.颌面结构异常
小朋友颅颌面发育异常，可能会导致有代偿性张口呼吸的情况，从而容易打呼噜。
小朋友打呼噜，家长如何进行观察和初步判断？
1、观察小朋友打呼噜的时间。打呼噜时间不同，打呼噜的严重程度也不一样。
2、观察小朋友打呼噜的频率。如果打呼噜是感冒鼻塞引起的，一年就有几天是打呼噜的，那就说明打呼噜情况并不严重，感冒好了就不会打了。如果打呼噜是连续性的，几乎一年四季“满勤卡”，那就属于病情比较重的。
3、观察小朋友夜里是否频繁翻身，有没有明显憋气或者是呼吸暂停的情况，如果有就说明打呼噜的病情比较严重；如果小朋友睡得比较安慰，打呼噜声的呼吸比较规律，那就说明病情相对比较轻。
如何预防和解决孩子睡觉打呼噜？
日常预防：
保持孩子鼻腔湿润，干燥的空气容易让孩子鼻子不舒服，导致呼吸重，容易被误以为是在打呼噜；家长平时要注意给孩子添加衣物，避免孩子着凉感冒；睡觉时避免让孩子趴着睡或仰卧睡，采用侧卧位睡觉，可以相对减轻气道狭窄的情况，缓解打呼噜。
保守治疗：
如果是鼻塞、扁桃体炎、鼻窦炎等引起的打呼噜，根据医生的建议，进行系统、规律药物治疗，减轻打呼噜的情况。如果是由于肥胖导致的打呼噜，家长可以督促孩子多运动和饮食均衡来控制体重。
手术治疗：
如果保守治疗2~3个月效果不好，建议带小朋友到耳鼻喉科进行检查，如果确诊孩子患有阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征，且夜间有缺氧的情况，医生可能会给家长建议让孩子做手术，例如腺样体切除术、扁桃体切除术。
家长在照顾小朋友时，千万别认为睡着了就“万事大吉”了，建议家长们在孩子睡着后注意观察孩子的睡眠状态，如有异常可以早点发现。
宝宝成长不易，离不开我们的守护，一起加油吧！
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小孩睡觉打呼噜的原因
1、遗传因素
美国科学家发现，父母中只要有任何一方经常打呼，他们小孩打呼的几率就比父母不打呼的小孩高出3倍。所以，小孩打鼾也可能是因为小孩继承了父母的一些遗传特征，例如口腔或下颚的形状等。
2、吞噎关系
有些新生小孩有时也会“打呼噜”,这是由于吞噎的关系。婴儿的喉部有时会有奶块淤积，一方面使婴儿吃奶不顺，另一个结果就是使气道不顺，造成婴儿睡眠时打呼噜。
3、扁桃体肿大
婴幼儿时期，小孩的咽部集结了丰富的淋巴组织，又称增殖体，增生过大则为增殖体肥大。扁桃体或增殖腺肥大，引起咽喉部狭窄，入睡时发出鼾声，导致打呼噜、张口呼吸甚至呼吸暂停等现象。
4、鼻道狭窄
小孩的咽腔较短，鼻道狭窄，稍有分泌物或黏膜肿胀就易阻塞。半岁之内的小小孩时常有鼻音、鼻塞或喉咙有痰音，就是这个原因导致的。
5、肥胖
体胖的小孩咽部的软肉构造较肥厚，睡觉时口咽部呼吸道易阻塞，出现鼾声，严重时甚至会有呼吸暂停的现象。
6、睡眠姿势不佳
譬如小孩仰睡，舌头根部因重力关系向后倒，呼吸通道受到部分阻塞，气流进出鼻腔、口咽和喉咙时，附近黏膜或肌肉产生振动发出鼾声。
7、因感冒而引起的呼吸不畅
医生提醒， 儿童 鼾症会导致孩子生长缓慢、智力发育落后、面部畸形发育、引起渗出性中耳炎等危害，应及时治疗。
8、枕头不合适
小孩打呼噜可能是枕头不合适，在睡觉时小孩头和颈的位置不协调
小孩睡觉打呼噜的危害
小儿夜间睡眠打鼾，特别是重度打鼾的话,睡眠经常中断，夜间睡不好，白天精神差，食欲差,久而久之导致小儿生长滞后，身高、体重低于同年的正常小孩。
孩子白天有多动的毛病,晚上睡眠打鼾，要注意打鼾与多动的关系，睡眠质量低下，白天注意力不集中，多动，直接影响了孩子的学习活动，还会影响孩子的生长发育。
儿童重度睡眠打鼾，常是扁桃体与增殖体肥大有关，需经耳鼻咽喉科医生检查，一旦明确诊断，应及时实行手术切除，术后睡眠打鼾现象与有关症状可迅速消失，生长发育趋于正常。
在对症治疗方面，最简单的 方法 是让小儿侧睡，可在背部垫软的物品，防止孩子仰睡.侧睡时，打鼾现象会明显减轻。
预防小孩睡觉打呼噜的方法
1.增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。
2.避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。
3.对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动。我们的 经验 是减轻体重的5%—10%以上。
4.鼾症病人多有血氧含量下降，故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高，心脏负担加重，容易导致心脑血管疾病的发生，所以要重视血压的监测，按时服用降压药物。
5.睡前禁止服用镇静、安眠药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。
6.采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞。可在睡眠时背部褙一个小皮球，有助于强制性保持侧卧位睡眠。
7.手术后的患者要以软食为主，勿食过烫的食物。避免剧烈活动。
8、选择适当的枕头
有人认为把枕头垫高有助于改善呼吸，事实上，这样做却有反效果。
9、睡前不要饮酒
很多在冬季觉得睡前喝一杯可御寒，研究表明，睡前饮酒会导致血糖、血压升高，导致呼吸道变窄，呼吸不畅，导致打呼噜。所以睡前还是不要喝酒。
10、使用加湿器
如何预防打呼噜了，保持卧室空气湿润能避免喉部和口腔干燥，也能预防鼻腔中积累起过多的鼻屎。
11、睡前吃些蜂蜜
蜂蜜有助于润滑喉咙，通畅呼吸道，所以可在睡前饮用的安神茶中添加一些蜂蜜，预防打呼噜。
12、适当的锻炼
要保持健康的生活习惯，加强锻炼，适当减肥，保持良好身材，这些都有助于解决困扰睡眠和生活质量的打呼噜问题。
儿童打鼾预防
首先：营养方面要保持均衡，防止因营养过剩而出现肥胖。家长应限制儿童摄取过多的糖和咖啡因，喜欢喝可乐的习惯对儿童健康没有好处。
其次：保证儿童作息时间的规律性，避免剧烈活动。
最后：注意增强身体抵抗力，减少各种急慢性呼吸道传染病的发生，避免炎症引起的上呼吸道阻塞。
按摩穴位治疗打呼噜
1、阴陵泉穴
此养生穴位是脾经的五输穴里的合穴,善于调节脾脏的功能。脾主运化,利水渗湿,湿生痰,所以阴陵泉也具有很好的强身、祛痰作用。阴陵泉在小腿内侧,胫骨内侧髁后下方凹陷处。
2、丰隆穴
此养生穴位更是一个祛痰、止咳的着名穴位,说它是穴位里的祛痰、止咳明星并不为过。为什么呢?0?2丰隆属于足阳明胃经,是胃经的络穴,属于胃经,又联络脾经。脾主运化,脾虚则水湿不化,易聚集而成痰,丰隆调胃和脾两大脏腑,除湿祛痰效果尤为明显。中医常用它来治疗咳嗽、哮喘等呼吸系统疾玻丰隆很好找,它在小腿外侧,外踝尖上8寸。
3、中脘穴
此养生穴位是腑的会穴,凡是脾胃失调、运化失常导致的各类脏腑相关疾病都可以用中脘治疗。肺脏病变的咳嗽、哮喘等以及脾虚引起的痰多等问题,用中脘都有极好的效果。中脘既能宣肺,又能祛痰,是治疗打鼾的理想穴位。中脘在上腹部,肚脐上4寸。
4、天枢穴
此养生穴位在腹中部,离肚脐眼正中2寸。取穴的时候从肚脐眼正中向左或者右量2横指即是。天枢属于胃经,又靠近胃部,所以它调理胃肠、补虚化湿的作用很好,湿生痰,用它与中脘协同作用,能够增强治疗打鼾的功效。
5、迎香穴
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